মানব শরীরের রাস্তায় সাক্ষাত্কার

সেক্স হরমোন প্রাণবন্ত একজন মানুষের পার্শ্ববর্তী পরিস্থিতি। এই হরমোনগুলি জন্ম থেকেই কাজ করতে আরও বেশি ভেতরের জায়গায় যায় এবং শরীর���র মানসিক সেক্স হরমোন বাড়ানোর উপায় অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে শক্তি দেয়।

সেক্স হরমোন বাড়ানোর উপায়

সেক্স হরমোন বাড়ানোর জন্য মহিলাদের শরীরে স্বাভাবিক উপায় দিয়ে অনেকে সাহায্য নিতে পারেন। মনে রাখবেন, খাদ্যাভ্যাসে উন্নতি করতে পারেন। উপকারী কৌশল ব্যবহার করেও শক্তির বৃদ্ধি করা সম্ভব।

• বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ গ্রহণ করুন ।
• জীবনের পরিবর্তন

  অসাধারণ হতে পারে।

• সুস্থ পুষ্টি গ্রহণ করুন।

জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোনের সম্পর্ক

মানুষের শরীরে জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোন প্লেট করছে সেই ব্যক্তির সক্রিয়তা এর সাথে। এতে স্ত্রীদের মধ্যে প্রাণবন্ত হরমোন এবং পুরুষদের মধ্যে স্বাস্থ্যবান হরমোন সর্বাধিক {প্রচলিত{। এই হরমোনের সংখ্যা ব্যক্তির ক্লিনিক্যাল প্রভাব ফেলে।

জেন্ডার হরমোন: কি এবং কীভাবে কাজ করে?

সেক্স হরমোন হল এন্ডোরগিন যেগুলি আমাদের শরীরের লিঙ্গ বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই হরমোনগুলি আমাদের স্বভাবে এবং প্রকৃতি এর উপর প্রভাব ফেলে। মূলত, দুইটি প্রকারের লিঙ্গ হরমোন রয়েছে: প্রুগেশন এবং হর্মোনাল।

এস্ট্রোজেন মূলত মহিলাদের শরীরে উৎপন্ন হয়, তবে পুরুষদের শরীরেও কিছু পরিমাণে থাকে। এটি যৌন বৃদ্ধি এবং মহিলার স্বাভাবে বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। টেস্টোস্টেরন, আবার, পুরুষদের শরীরে প্রধানত উৎপন্ন হয় এবং এটি প্রকৃতি বৈশিষ্ট্যগুলির দায়ী, যেমন যৌন মাধ্যমে।

এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন পদ্ধতি নিয়ন্ত্রণ করে।

হরমোনের স্বাস্থ্যের উপর পুষ্টির প্রভাব

এটা বলা যায় যে মানব শরীরে পুষ্টি এবং বংশগতি হরমোনের ভূমিকা একাত্মত্বে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ব্যবস্থায় পুষ্টির সঠিক অন্তঃস্থান থাকলে, শরীরের সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রগুলিতে হরমোনের উৎপাদন এবং নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। যেমন, এস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা রক্তে ভালভাবে বৃদ্ধি করতে পুষ্টি সহায়তা করে। অপরদিকে, অনুপস্থিতি পুষ্টি মানের কারণে হরমোনের আরও বিভাজন ঘটতে পারে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

হরমোন উন্নত করা খাদ্য

শরীরের হস্তক্ষেপ স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। যদিও প্রায় সবাই মানুষের হরমোনের উচ্চতা স্বাভাবিক থাকে, কিছু ব্যক্তির হরমোনের উচ্চতা অপ্রত্যাশিত থেকে। যার কারণ হতে পারে জেনেটিক্স, লিঙ্গের ভিন্নতা, বা অন্য প্রকার রোগ এর কারণে।

অনেক খাবার এবং পানীয় হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। এই খদ্যের উপাদান ত্বক, চুল, নখ এবং মুডের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।

• গ্লুকোজ: হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
• পুষ্টি উপাদান প্রয়োজনীয় হরমোনের নির্মাণে সহায়ক।
• তারকা: এতে ক্যাফেইন উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
• সামুদ্রিক মৎস্য: এতে প্রতিরোধী উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।